
Ми підготували для Вас питання, щоб розуміти, як добре ви володієте інформацією про привільне харчування. Пропонуємо вам правильні (на наш погляд) відповіді, а також розглянемо, чому саме ця відповідь вірна.
1: «Що важливіше для схуднення?»
Правильна відповідь – Баланс БЖУ.
Калорії - це паливо для організму. З допомогою метаболізму ми отримуємо
енергію. Є різниця, як ми отримуємо енергію чи з вуглеводів, чи з
жирів. Саме тому баланс БЖУ грає важливу роль в процесах схуднення.
2: «Який білок корисніше?»
Білок тваринного походження.
Саме білок тваринного походження має унікальній складу амінокислот, яких ми не можемо замінити.
3: «Хто швидше спалює вагу?»
Чоловіки. Так це прикро, але якщо чоловік налаштований схуднути та
підсушитися, то це вдасться йому значно швидше, ніж вам дами. Вся справа
в гормоні - тестостерон, саме він прискорює процеси метаболізму.
4: «Скільки потрібно їсти?»
Мабуть, це найулюбленіше питання. Якщо говорити, про фізіологію, то ми
повинні харчуватися 3 рази на день. Якщо у нас є проблеми з щитоподібною
залозою, то перекуси змушують її працювати на знос. Тому хочете, що б
щитоподібна залоза працювала в нормі, тоді необхідно 3 разове
харчування.
5: «Чи корисний детокс?»
Ні, ні ще раз ні.
Нам з вами не потрібні не які детокс програми. Сокотерапія - це тільки
суто медичне призначення. Немає такого терміну в медицині - шлаки. Є
тільки токсини, які виводить наша печінка і потовидільна система.
Оставить комментарий